e
Почему родителям важно быть на стороне ребенка?
Разобраться в запутанных ситуациях: развод, измены, конфликты, частые ссоры.
Преодолеть взаимные разногласия и обиды, болезненный разрыв отношений.
Справиться с тяжелыми переживаниями, вернуть радость жизни.
Научиться поддерживать себя в трудных ситуациях.
Научиться понимать себя, слышать свои желания и потребности.
Принимать свои чувства и переживания.
Пережить горе и утрату.
Найти свое место в жизни или профессии.
Или, если Вы просто чувствуете, что нуждаетесь в поддержке.
Телеграм-канал Непростое интервью задал мне кучу интересных вопросов. Мы поговорили о том, кто такой хороший психолог, как я пришла в профессию, правда ли, что все проблемы из детства и почему мне нравится помогать людям. Ребята сделали классное интервью и я делюсь им с вами!
Добрый день, расскажите немного о себе. Как решили стать психологом?
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Плунгян, я из Москвы. Когда я была маленькой, я мечтала стать водителем трамвая или хирургом. Но в девятом классе по химии в году у меня случилась двойка и я поняла, что медиком мне не стать, совсем. Примерно через год я попала в Школу Юного Психолога при МГУ.
— Татьяна, здравствуй!
— Здравствуй!
— Меня очень заинтересовал твой путь в психотерапии. Он достаточно нетривиальный: сначала ты занималась медиацией в центре медиации и права, затем — терапия травм и последствий насилия, логотерапия и экзистенциальный подход. А с чего все началось?
По настоящее время
08.2019
2018–2019
2018–2019
2017
24.04.2017–27.04.2017
2012–2014
16.03.2012–18.03.2012
С 2008
2003–2008
26.05.2007–02.09.2007
«Здравствуйте, Татьяна!
Не знаю, помните ли Вы меня. Поначалу я изредка ходила к Вам частно, а год назад у меня было туго с деньгами и Вы предложили заниматься через Московскую службу психологической помощи. Я тогда походила раза 3, мне что-то не понравилось, но я не смогла об этом сказать и перестала ходить. Сейчас я уже несколько месяцев работаю с психологом, мне наконец стало хорошо с собой, и я поняла, что хочу Вас поблагодарить! Вы направили меня в сторону нарративных практик, я в течение года вела дневник, он почти закончился, и я научилась писать так, чтобы мне это помогало. Еще я очень прониклась Вашими словами о том, как важна самопомощь и забота о себе, даже если кажется, что расстроил маленький повод. И я научилась отменять учеников, когда плохо себя чувствую, без угрызений совести. Всегда, когда я вставала перед выбором: потерпеть или позаботиться о себе, я вспоминала Ваши слова. Спасибо Вам большое за то, что помогли мне в начале моего пути к себе!»
Анна
«Вы мне очень помогли, и Вы единственная предложили мне поддержку в очень плохое время. Даже думать не хочу о том, что могло бы случиться, если бы тогда не появились Вы. Я очень благодарна, Вы хороший человек и делаете доброе дело. По крайней мере одну жизнь — мою — Вы уже точно спасли!
Спасибо, и вам удачи в профессиональной деятельности и всем остальном»
Светлана
«Что могу сказать …
Следую плану, хм, вроде получается. Иногда кншн косячу, но стараюсь. Стараюсь быть честным с собой и с другими в своих чувствах. Подбирать нужные слова для диалога , это работает, хе.
Начал пытаться фильтровать информацию и говорить нет, когда это нужно мне
Я даже начал учиться кататься на коньках
Ну, в общем, пасибо»
Иван
«С Татьяной был мой первый опыт взаимодействия с психологиней. И очень удачный! Я долго смотрела отзывы о разных психологинях, боялась кому то довериться. Больше всего боялась что со мной будут говорить жестко, строго, но стиль общения Татьяны оказался располагающим и мягким. И с помощью точных, конкретных вопросов она быстро помогла мне. Это удивительный опыт, я благодарна Татьяне за то, что она сделала для меня. Мой бардак в голове перестал быть темным и пугающим, я увидела, осветила свои проблемы с помощью Татьяны и теперь понимаю как мне со всем разобраться. Она чудесный человек и настоящая профессионалка, с ней комфортно и приятно общаться. Я искренне советую обратиться именно к Татьяне, она замечательная!»
Ксюша
«Встреча с Татьяной прошла в приятном, располагающем настроении. В начале было напряжение, так как первый раз с незнакомым человеком. Однако в процессе всё выровнялось. Разговор происходил в умеренном темпе. Татьяна задавала конкретные вопросы и давала свои рекомендации. Она помогала мне в нахождении инсайтов, осознавании того, что и как дальше предпринимать и действовать.
Работать с Татьяной продуктивно и результативно.
Спасибо, что помогли увидеть цепочку, а не замкнутый круг!»
Юлия
«Я имела опыт общения, работы с несколькими психологами. Никто так и не смог вытащить из меня важные вещи и помочь мне закончить историю, которая долго меня тяготила. С Татьяной на удивление комфортно и безболезненно. Она мягкий специалист, внушающий доверие как специалист и как личность.
Я ухожу от нее с ощущением непривычного спокойствия, которого не было уже очень долго. Это спокойствие помогает мне жить, работать, быть собой и уже самостоятельно находить правильный путь.
Прежде чем познакомиться, я перебрала многих психологов, пересмотрела кучу сайтов и страничек. Я сомневалась, видя ее аккуратное отношение к работе, какое-то бархатное. Считала, что такими способами не справиться. Оказалось, что была не права. Это не просто слушающий человек уровня подруги, который слушает и кивает. Профессионал.
Не познакомься я с Татьяной, так и ходила бы я по кругу 7, 9, 12 лет. Так и проживала бы каждый день в беспокойстве, злости, в тупике. Стоимость услуг всегда относительна, но за работу Татьяны я готова была бы заплатить в 2-3 раза больше.
Встреча с психологом — правильная и болезненная встреча. Когда ты понимаешь, что соткан совсем не из чудес, Судьбы, снов, примет, а из простых вещей и сложных людей. Это встреча с правдой. И пока не состоится она, не состоится жизнь.
Если когда-то мне или близкому человеку понадобится помощь, я буду рекомендовать Татьяну.
Спасибо.»
Мария
«Татьяна очень глубоко и качественно подходит к проблеме, уважает человека и его границы. Ее советы действительно мне помогают! Татьяна, спасибо за Ваш труд и старания!»
Ирина
«Мне было очень непривычно обращаться за психологической помощью, хотя она мне, пожалуй, очень требуется.
к моему просто безразмерному удивлению, каждый раз, когда я являюсь на сеанс и могу находиться при этом в крайне подавленном состоянии — то ухожу в воодушевлении и чувстве того, что меня поддержали, что я не одна, и мне помогут.
Татьяна (хотя я ни разу так и не назвала эту волшебную девушку по имени, из-за непривычки к именам) помогает мне не только понять мои ощущения, но и взаимодействовать с ними — что для меня просто что-то из ряда вон выходящее. каждый раз решение кажется простым, но..я его сама так и не увидела, а на деле оно оказывается крайне действенным.
я даже не знаю, в какие состояния я бы вгоняла себя до этих пор, если бы не пересилила себя и не обратилась за помощью. с каждым разом мне становится все легче, а в себе появляется уверенность, и все это именно благодаря нашему общению, которое бывает не только во время сеансов.
вы просто замечательная.»
Светлана
«С Татьяной очень легко общаться, она моментально настраивает на нужную волну и очень помогла разобраться в себе.
Умеет задавать правильные вопросы и подталкивать к совершенно новым для меня выводам.
Работа с Татьяной помогла мне по-новому взглянуть на себя, на жизненную ситуацию, снять психическое напряжение.
Татьяна замечательный человек и психолог )»
Анна
«У Татьяны очень хороший подход к своей работе — располагающий к себе и главное доверительный. Ей можно обо всем рассказать и быть услышанным в трудной жизненной ситуации. На душе действительно становится легче. А это уже многое для мироощущения любого человека. Большое спасибо!»
Татьяна
«Благодаря этому человеку я смогла найти в себе силы для жизни, осознать их наличие во мне, понять, что я Могу. Я поверила в то, что и в моей ситуации есть выход.
Татьяна заботится о том, чтобы мне было комфортно и удобно, я чувствую с ее стороны искреннее участие в своей жизни. Человек работает на совесть и действительно специалист. Я ни капли не жалею, что обратилась к ней за помощью.»
Екатерина
«Спасибо,Татьяна. Все очень четко, ненавязчиво, доходчиво, по полочкам. Это дорогого стоит.»
Мария С.
«Таня помогает мне так, как никто из близких не помогал. Я всегда думала, что проблема во мне, а родственники страдают. Самобичевание доходило до ужасных масштабов. Разговоры с Таней помогают мне прожить ещё один день, попробовать ещё раз, не сдаваться. Она сильный и хороший психолог и человек. Я благодарна ей.»
Анастасия
«..Первый раз в своей жизни обратилась к психологу.. Скажу честно,сомневалась,потому что ситуация не простая..Написав Татьяне,подумала: «Ну ничего,не поможет,не страшно!»..Какое-то время я так же думала,что мне не помогут,но в процессе общения мне становилось не так страшно..Легче..От понимания,что меня слушают,что мою ситуацию понимают,что её понимают ещё и с профессиональной точки зрения.. Мне было легко разговаривать с ней.. Спасибо Вам,Татьяна за понимание,за Вашу помощь..»
Руслана
«Татьяна, спасибо вам за вашу энергию и энтузиазм и искренность, рада с вами работать! Перед нашей первой сессией я не очень понимала, о чем буду говорить. До этого мне казалось, что при первой же удобной возможности из меня вырвется поток откровений, но это оказалось не так — начать довольно трудно. К счастью, потребовалось совсем немного времени, чтобы разговориться и войти в какую-то колею. Все-таки есть очень много вещей, в которых я хочу разобраться, и я надеюсь с вашей помощью это сделать. Ваша работа нелегка и очень ценна, желаю вам успехов и довольных клиентов!»
Шейла
«Татьяна — очень приятный человек, как психолог она очень помогает мне. Хотя у нас было еще не очень много сессий, но я уже чувствую себя намного лучше, мое настроение заметно улучшилось и стало более стабильным, налаживается общение и понимание себя. Она старается понять, задает очень точные наводящие вопросы — одни помогают мне сообразить, что же именно я чувствую, другие позволяют взглянуть на ситуацию с другого ракурса. Предлагает разные варианты, мы выбираем то, что подходит именно мне в моей ситуации.
Кроме того, Татьяна всегда пойдет на встречу, если у вас какие-то финансовые или иные трудности, поддержит и поможет.»
Лиза
«Я поняла, что мои чувства реальны. Что эти люди моя семья. Будущая. Что полиамория — это нормально. Что если чувства к нескольким приносит мне счастье — это нормально. Не отклонение, а особенность. И я буду бороться за счастье своей семьи и близких.
По поводу мамы я поняла что все зависит только от меня и мне нужно как то переодолеть свою лень и апатию. И укрепить силу воли. Поднять самооценку. Поставить цель и идти к ней. Все зависит только от меня. Спасибо Вам. Я немного устала и расстроенная но и довольная. Важно было все.»
Настя
«Татьяна — энтузиаст своей профессии, искренне заботится и волнуется за меня (и за остальных своих подопечных тоже, я думаю). Наверное, отчасти поэтому я стала доверять ей с самой первой сессии. Татьяна предлагает различные интересные и творческие методики, а встречи с ней я каждый раз искренне жду. У нас пока что было не так уж много сессий, но я уже чувствую себя лучше, и потихонечку разгребаю вместе с Татьяной бардак в моей голове и жизни. И этот чудесный человек действительно идет навстречу, если у тебя трудности.»
Екатерина
«Я много раз обращалась к психологам, к самым-самым разным. Но они не помогали. Я не могла разобраться с тем, что творится со мной, я не могла с этим даже бороться. Они не понимали как мне помочь, а может, им было просто все-равно… Я обратилась к Татьяне когда совсем отчаялась, мне казалось, что никакого просветления в своей душевной погоде я не достигну. Но этот человек прибавил мне веру в себя, помог увидеть выход из ситуации, чувствовать себя лучше. Татьяна — хороший психолог, и хоть у нас пока что была только одна консультация, я могу сказать, что мы с ней добились большего прогресса, чем я с другими за долгий период времени.»
Елена
«Во время работы меня очень впечатляло и трогало, что Вы очень стараетесь не сделать мне больно и прожить вместе со мной какие-то сложные вещи. Я привыкла думать, что психотерапия — вещь куда более жесткая, я должна буду обливаться слезами на протяжении сессий и т. д., но в итоге всё было гораздо мягче и мне практически не приходилось себя насиловать.
Было интересно, что Вы предлагали много разных методик для работы с моими проблемами. Думаю, некоторыми из них я буду и дальше стараться пользоваться. Во время сессий Вы задавали немало вопросов, в том числе довольно неожиданных для меня, потому что они предлагали непривычный мне ракурс видения проблемы. Это помогало как-то выйти за пределы моего видения ситуации и поискать пути её разрешения иначе, чем я привыкла. Я научилась (или начала учиться) понимать какие-то вещи о себе, своих отношениях с людьми и с социальным миром и, надеюсь, в дальнейшем смогу более адекватно воспринимать происходящее со мной в моей жизни. Большое спасибо Вам за работу.»
Татьяна К.
Если Вы хотите записаться на консультацию, то это можно сделать следующими способами:
Информированное согласие о правилах взаимодействия психолога и клиента (размер файла: 413 KB).
В настоящее время возможна одна социальная консультация по договорной цене или бесплатно. Подробности по телефону или по электронной почте.
В случае, если Вы очень хотите попасть ко мне на консультацию, но стоимость Вас смущает — напишите, попробуем что-то придумать.